Heutzutage gibt es viel weniger Vorurteile gegenüber Hanfsamen als früher. Angesichts der riesigen Vorteile, die dieses Zeug bietet, sollten mehr Leute es ausprobieren.
Im Fokus auf bewussten Konsum sollten Sie immer hochwertige Samen wählen. Wenn Sie nach den genauen Optionen suchen, lass uns die Vorteile erkunden, die Sie genießen können.
Was sind Hanfsamen?
Hanfsamen sind Fortpflanzungseinheiten der Hanfpflanze. Sie enthalten das genetische Material, das benötigt wird, um neue Hanfpflanzen zu züchten. Sie sind sehr reich an verschiedenen nahrhaften Elementen:
Proteine. Hanfsamen enthalten so viel Protein wie Sojabohnen, zum Beispiel. Hanfsamen liefern 9(!) essentielle Aminosäuren. Letztere dienen als Bausteine für Proteine. Eine spezifische Aminosäure, die hervorgehoben werden sollte, ist Arginin, das besonders dem Herzen zugute kommt.
Ungesättigte Fette. An erster Stelle sollten Omega-3-Fettsäuren genannt werden. Der menschliche Körper kann sie nicht produzieren. Deshalb muss er sie aufnehmen. Im Allgemeinen neigen Menschen dazu, weit mehr Omega-6 zu essen, das für unseren Körper weniger nützlich ist als Omega-3. Hanfsamen helfen, den täglichen Bedarf an Omega-3 zu decken.
Ballaststoffe. Sowohl die Schale als auch die äußere Hülle von Hanfsamen sind sehr reich an Ballaststoffen. Letztere reduzieren signifikant Ihren Appetit, erleichtern das Gewichtsmanagement und stabilisieren den Zuckerspiegel im Blut.
Mineralien und Vitamine. Hanfsamen sind auch sehr reich an Vitamin E, Magnesium, Kalium und Phosphor. Darüber hinaus finden Sie dort viele andere Elemente, wie Niacin, Thiamin, Vitamin B-6, Folsäure und viele andere. Ja, Hanfsamen sind wahre Schätze wertvoller Elemente.
Großer Freizeitwert und weitere Vorteile von Hanfsamen
Es ist unmöglich, das große Freizeitpotenzial von Hanfsamen zu übersehen. Es ist nicht notwendig, auf ihre geringe Größe hinzuweisen. Die Wirkung, die sie gewährleisten können, kann enorm sein. Allerdings ist es immer die richtige Antwort, achtsam zu sein, wenn es um die Menge geht, und sich voll und ganz über diese Vorteile zu freuen:
Gestärkte Gesundheit. Hanfsamen sind eine großartige Ergänzung zur Ernährung jedes Menschen. Da sie reich an verschiedenen Fettsäuren, Mineralien und Proteinen sind, garantiert schon ein kleiner Teil dieser Samen beeindruckende Effekte auf Ihre Gesundheit. Diese Samen haben insbesondere eine super positive Auswirkung auf die Gesundheit Ihres Herzens und Gehirns. Sie verringern auch das Risiko von Krankheiten wie Parkinson-Krankheit, Alzheimer-Krankheit, Sklerose, neuropathischen Schmerzen usw. Hanfsamen machen Ihre Ernährung insgesamt gesünder.
Mehr Kreativität. Manche Menschen haben Schwierigkeiten, ihre Gefühle und Emotionen auszudrücken. Die Situation ändert sich, wenn sie auch nur einen kleinen Teil von Hanfsamen konsumieren. Nach dem Verzehr von Hanfsamen berichten Menschen, dass sie sich weniger eingeschränkt fühlen, Ideen in diese Welt zu bringen und sich auszudrücken. Die Zeit nach dem Verzehr von Hanfsamen bietet also eine gute Gelegenheit für Mal-, Schreib- oder Musikerlebnisse, ohne persönliche Einschränkungen.
Tiefe Entspannung. Hanfsamen sind perfekt zur tiefen Stressbewältigung geeignet. Sie beseitigen persönliche Blockaden und Einschränkungen und ermöglichen es den Menschen, jeden Moment in vollen Zügen zu genießen. Diese Samen helfen, die geistige Gesundheit zu verbessern, wenn sie regelmäßig konsumiert werden.
Sozialisierung. Hanfsamen auszuprobieren ist immer besser, wenn Sie von guten Menschen begleitet werden. Die Gespräche werden ganz anders, da jeder von Ihnen eine zusätzliche Portion Mut hat, sich auszudrücken. Der Konsum von Hanfsamen in einer Gruppe führt auch zu kontrollierteren und verantwortungsvolleren Erfahrungen.
Kulturelle Überlegungen. Für einige Länder wie die Niederlande oder Jamaika stellen Hanfsamen einen großen kulturellen Wert dar. Sie anzubauen kann mehr als nur ein Hobby oder eine berufliche Tätigkeit sein. Für Niederländer und Jamaikaner geben Hanf und seine Samen einige besondere persönliche Erfahrungen, die mit einer bestimmten Kultur verbunden sind. Den Konsum von Hanfsamen in oder aus Ländern, in denen Hanf sehr geschätzt wird, zu erleben, ist eine andere Art von Erfahrung. Das ist eine Kultur des Konsums „wie er ist“.
Auch wenn Hanfsamen nicht die gleiche Wirkung wie Blumen haben, bieten sie dennoch eine Vielzahl von Vorteilen und haben ein überlegenes Freizeitpotenzial. Es ist ein Teil der Kultur. Es lohnt sich, es auszuprobieren.
Wie erkennt man, dass Hanfsamen gut sind?
Das Aussehen der Samen ist der Hauptindikator. Hochwertige Samen haben eine graue bis braune Farbe. Es wird viele Streifen oder Flecken auf ihnen geben. Darüber hinaus zeichnen sich qualitativ hochwertige Hanfsamen auch durch einen glänzenden oder sogar wachsartigen Überzug aus.
Gute Hanfsamen haben eine tropfenförmige Form. Auf der Oberfläche sollten keine Risse auftreten. Das ist ein direkter Hinweis auf die schlechte Qualität der Samen.
Tipps zur Auswahl der besten Hanfsamen
Wenn Sie verschiedene Arten von Hanfsamen in Betracht ziehen, ist es wichtig, sich an einige nützliche Empfehlungen zu erinnern, um eine gezielte Auswahl zu treffen:
Verlassen Sie sich auf Referenzen. Wenn einer Ihrer guten Bekannten bereits einige hochwertige Hanfsamen ausprobiert hat, ist es am besten, sich auf ihren Rat zu verlassen. Wenn Ihnen solche fehlen, achten Sie auf die Bewertungen über den Anbieter, den Sie in Betracht ziehen.
Denken Sie an die Auswirkungen. Nicht alle Hanfsamen haben die gleiche Wirkung. Einige von ihnen sind leichter und stellen eine perfekte Wahl für Anfänger dar. Andere bieten intensivere Gefühle. Die Art der Samen spielt eine Rolle. Daher ist es immer ratsam, sich mit den Profis zu beraten.
Die ordnungsgemäße Lagerung und Aufbewahrung sind sehr wichtig. Das Speichern von Hanfsamen in einer kühlen und dunklen Umgebung ist entscheidend. Die Kontrolle des Feuchtigkeitsgehalts und dessen niedriges Halten ist ein weiterer unerlässlicher Aspekt für den Kauf hochwertiger Samen.
Bevorzugen Sie Samen in Vakuumverpackungen. Diese Option hilft, die Eigenschaften der Samen maximal zu erhalten.
Fazit
Offen für neue Erfahrungen zu sein ist immer eine gute Idee. Hanfsamen sind absolut sichere und bequeme Optionen zum Ausprobieren. Extrem nahrhaft und von zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen unterstützt, werden diese Samen während Ihrer Freizeit einen Unterschied machen. Wählen Sie die richtigen von vertrauenswürdigen Anbietern!
