5 Lebensmittel, die den Alterungsprozess bei Männern verlangsamen können, haben Forscher herausgefunden — Bestes Leben
Strategien zur Steigerung der Langlebigkeit sind gar nicht so abwegig. Oft kommt es auf grundlegende Dinge wie Aktivität, prioritären Schlaf, Stressbewältigung, Verzicht auf Laster (wie Rauchen) und soziale Kontakte an. Auch gesunde Ernährung spielt eine große Rolle. Und neue Untersuchungen zeigen, dass das Hinzufügen von mehr Methyl-Adaptogen-Lebensmitteln zu Ihrer Ernährung dazu beitragen kann, Ihr epigenetisches … Weiterlesen